武俊傑傳授3招放鬆法，利用時間能做。 1.頸部肌肉伸展：要讓橡皮筋變，方法不外乎拉一拉；道理，頸部繃，要伸展放鬆。 動作是手輔助壓頭，輪流伸展頸部兩側肌肉，每邊停留5秒，左右各做2、3回，半分鐘，鬆弛頸部有作用。 2.敷脖子：橡皮筋要變軟，有一招放到熱水中。 頸部可多敷，利用敷墊或熱水袋，一天敷頸部23次，對改善初期肩頸痠痛有所幫助；冬天可用包替代，但記得不要敷到睡著，以免燙傷。 3.靠牆站立：曉得正確姿勢該怎麼做，可靠牆站立，將頭、頸、背部後貼牆面並收下巴，持續5分鐘左右，每天1次，站了能站。 位於頭部後方脖子交界處，滑手機、姿勢導致突出一包我們説「烏龜頸」。 烏龜頸不僅影響美觀，疼痛感爆發時總會感到肩頸附近總是繃、、頭痛到像要爆炸了一樣，感覺彷彿有人鋭東西刮自己頭那樣。
中年後能有大成就的3種命格 2023-06-13 51,788 views 圖片來源：Shutterstock 很多朋友經常會問，自己的命宮主星是雙星，該如何分析命盤？ 其實命宮是雙星的情況很常見。 大家可以把單星坐命想成是一家獨大，雙星坐命則是一山有二虎，相生相剋，既存在相輔相成的協同作用，也會互相影響與消耗。 如果你也是雙星命格，以後會有一系列文章更加詳細的介紹此類命格的具體個性，以及整體氣質對一生運程的影響，請耐心等待喔! 今天的第一篇文章要講解的是，當命宮為以下這些雙星組合時，可以起到1+1>2的作用，一生成就不低，特別在經歷一番磨礪後，整體氣運會水漲船高。 那麼，現在就跟著科技紫微網來看看，你屬於這些組合嗎？ 用app看文章，擁有更好的閱讀體驗
命理網站《旺好運》對此點名，有「3大星座」就是最容易想不開的人，其中Top1巨蟹座一生甚至都在為很多事操心、搞得自己壓力很大，建議上榜朋友不妨找人說說、試圖打開心房，千萬別再繼續把自己困住了! 有「3大星座」經常將自己困在圈圈裡，容易想不開! （示意圖／資料庫） Top3：處女座 處女座想追求的事情其實滿多的，但他們其實又喜歡平穩的生活，導致自己過得雜七雜八、不知道要的是什麼，人生也因此變得漫無目的、只想逃離。 Top2：雙魚座 雙魚座情緒轉變很快，且遇到事情很容易過不去，他們往往會陷入在自己的一個圈圈裡、且無限放大，最後就會因此想不通、認為自己很委屈、甚至進而放棄生命。
54 民視 · 9 小時前 侯友宜敗選「後方正妹狂哭」! 網歪樓洗版「她是誰」身份被神出 政治中心／巫旻璇報導2024總統大選今（13）日舉行投票，晚間10時左右，中選會完成所有投票所計票作業，民進黨賴清德以558萬6019票（40.05%），擊敗國民黨侯友宜467萬1021票（33.49%）、民眾黨柯文哲369萬466票（26.46%），成功在三腳督突圍。...
簡單容易的中國傳統國畫《竹子》口訣 解说A Simple and easy traditional Chinese painting "Bamboo" with commentary
顧百方: 隱形富豪，生性風流 龔儷之前夫，已於十幾年前離異 趙嬋之舊情人 顧靈珊、顧青桐、顧語嫣、顧雙兒、趙君月、宋允基之父 方楚瑜之助養人，並化名Uncle Ken 崔銘軒之岳父 喜歡金庸小說 患有肺癌，委託司徒北辦理後事及分配遺產事宜 於第1集逝世 馬海 ...
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甫在美買6300萬房 Google中國籍清大學霸工程師狠心殺妻. 27歲華裔男子陳立人（左）因不明原因攻擊妻子于瑄一（右），當地檢方以涉嫌謀殺重罪起訴 ...
1. 九運影響. 文化產業大發展. 未來2024-2044年是九運，九運對應周易八卦中的是離卦，五行屬火最明顯的便是文化產業的大發展，思想、教育、影視傳媒、文化傳播等極大繁榮， 傳統文化重新受到重視，言論愈加自由，並且思想當權，文明當權，不僅會有更高的 ...
烏龜放鬆
